Yin & Qigong biedt een combinatie van yin yoga en qigong, ook wel Chinese yoga genoemd. Yin yoga is erop gericht om het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen. Doordat houdingen enkele minuten worden aangehouden, biedt yin yoga ruimte om je lichaam beter te voelen en grenzen te verkennen. Qigong maakt gebruik van zachte en vloeiende bewegingen die vooral staand worden uitgevoerd. Qigong ondersteunt een goede circulatie in het lichaam en is er eveneens op gericht om het lichaam te versterken en te versoepelen.