Maak ruimte in je hoofd en verbaas je over de mogelijkheden van je eigen lichaam. Na een aantal lessen kom jij ook in de flow van vloeiend in elkaar overlopende houdingen. De oefeningen zijn aan te passen aan je eigen niveau. Laat alle gedachten los, word bewust van je adem en maak het lichaam sterk, soepel en stabiel.